睡眠不要再中斷！虛性失眠，你該知道的二三事？
「好的睡眠，成就好的人生！」
「可是醫師……，睡著沒問題，但半夜都會莫名醒來，到底是怎麼回事呢？」
半夜醒來怎麼辦？
上個月門診來了一位30多歲的上班族男性，因失眠而至診所尋求幫助，病患表示入睡完全沒問題，但每晚都會在半夜2點左右莫名清醒過來，且醒後更難入眠，因不想看精神科，也不想吃安眠藥，所以想試看看中藥調理……
細問之後，患者還伴隨以下幾個症狀：
- 胃食道逆流、火燒心
- 悶脹、偶有反胃噁心感
- 食慾差、常覺得消化不良
- 疲倦時容易頭暈、頭痛
- 常覺得口乾舌燥
把脈後可以發現，此患者中焦氣虛、脾胃系統的狀況不太好，另外還有代表「陽鬱」情緒緊繃的弦細脈，並非坊間常聽到所謂「火氣大」需要降火氣的失眠類型，再根據上述幾項腸胃道的症狀綜合考量，於是使用四逆散與吳茱萸湯的合方加減，調整患者的消化吸收能力，並同時疏理全身的氣血循環；服藥兩周後，患者表示已經可以像以往一樣自然睡到早上7點，半夜不會再醒過來了，且胃食道逆流等腸胃不適也一併緩解！
失眠不是火氣大，補虛一覺到天亮
睡不著還伴隨口乾舌燥、火燒心等，患者常常都會懷疑自己是否火氣太大？
但其實睡眠容易中斷的類型，大多屬於虛性體質，常見於壓力較大的患者，因長期消耗腦力、過度疲勞，導致大腦無法在夜間得到充分的休息；再加上一些睡覺時較常發作的症狀，例如胃食道逆流、過敏性鼻炎、夜間頻尿、下背疼痛等等，就更容易使睡眠中斷。
胃不和，則臥不安
虛性失眠在中醫辨證上常常伴隨腸胃功能較差的情況，因此，如果只吃降火氣的藥，很可能會越吃越虛，這時就必須透過補虛的中藥改善消化吸收，並且針對體質疏理不順的氣血循環。
從腸胃的角度改善睡眠品質，就是中醫在治療失眠時，與西藥的最大差別，同時改善腸胃跟睡眠也是中醫的專長與特色，處方像是中醫經典名著《傷寒論》中所提到的小柴胡湯、四逆散、吳茱萸湯、烏梅丸等，就是透過「重整」人體紊亂的陰陽氣，讓身體運作能重回正軌，自然可以改善各種不適的症狀。
